サントリー次世代環境教育「水育 (R)」

レベル3

体の中の水の量はどのくらい？

私たちの体にはたくさんの水がふくまれているよ。また、生きていくためには水はなくてはならないよね。
体にふくまれている水の量（りょう）と、水の役割（やくわり）について調べよう。

用意するもの

・体重計

  • よくあるご質問
  • 自由研究のまとめ方

調べる内容（ないよう）と方法（ほうほう）

体にふくまれる水と血液（けつえき）の量（りょう）

●おとな（男）
…体重の約（やく）60パーセントが水

●こども
…体重の約（やく）70パーセントが水
（自分の体重）×0.7＝
（自分の体にふくまれる水の重さ）

●体重の約（やく）13分の1が血液（けつえき）
（自分の体重）÷13＝
（自分の体にふくまれる血液（けつえき）の重さ）

体重40キログラムの場合

水分は約（やく）28キログラム、
血液（けつえき）は約（やく）3.1キログラム

体から出る水と体に入る水

●1日に出る水
  • ・にょうや便（べん）
    …約（やく）1,300ミリリットル
  • ・ひふから出ていく水（あせなど）
    …約（やく）600ミリリットル
  • ・呼吸（こきゅう）
    …約（やく）400ミリリットル
●1日に入る水
  • ・食べ物
    …約（やく）600ミリリットル
  • ・代謝水（たいしゃすい）（体の中でできる水）
    …約（やく）200ミリリットル
  • ・1日に飲み物として取りたい水分
    …約（やく）1,500ミリリットル

運動するともっと多くの水が出るので水分補給（ほきゅう）が必要（ひつよう）なんだよ。

さまざまな体の数字

  • ●消化管（かん）（口から肛門（こうもん）まで）の長さは、身長の約（やく）5倍。
    身長が140センチメートルなら、消化管（かん）は約（やく）7メートル
  • ●呼吸（こきゅう）の速さ（回数）
    小学生は１分間に20〜30回、
    赤ちゃんは30〜40回、
    大人は16〜20回
  • ●6歳（さい）くらいからはえ始める永久歯（えいきゅうし）の数。
    上下で32本。
  • ●手首から先の骨（ほね）の数は、27個（こ）。
    足首から先の骨（ほね）の数は、26個（こ）。

出典（しゅってん）：ニューワイド学研の図鑑（ずかん）「人のからだ」

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調べ終わったら、その結果（けっか）をわかりやすくまとめてみよう！

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