体の中の水の量はどのくらい？ | やってみよう！水の自由研究 | 水育わくわくノート

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＃水（みず）を大切（たいせつ）にする工夫（くふう）

私（わたし）たちの体（からだ）にはたくさんの水（みず）がふくまれているよ。また、生（い）きていくためには水（みず）はなくてはならないよね。
体（からだ）にふくまれている水（みず）の量（りょう）と、水（みず）の役割（やくわり）について調（しら）べよう。

体重計（たいじゅうけい）

調（しら）べる内容（ないよう）と方法（ほうほう）

体（からだ）にふくまれる水（みず）と血液（けつえき）の量（りょう）

おとな（男（おとこ））…体重（たいじゅう）の約（やく）60パーセントが水（みず）
こども…体重（たいじゅう）の約（やく）70パーセントが水（みず）
（自分（じぶん）の体重（たいじゅう）） × 0.7 ＝自分（じぶん）の体（からだ）にふくまれる水（みず）の重（おも）さ）
体重（たいじゅう）の約（やく）13分（ぶん）の1が血液（けつえき）
（自分（じぶん）の体重（たいじゅう）） ÷ 13 ＝（自分（じぶん）の体（からだ）にふくまれる血液（けつえき）の重（おも）さ）

例（れい）

体重（たいじゅう）40キログラムの場合（ばあい）

水分（すいぶん）は約（やく）28キログラム、血液（けつえき）は約（やく）3.1キログラム

体（からだ）から出（で）る水（みず）と体（からだ）に入（はい）る水（みず）

例（れい）

1日（にち）に出（で）る水（みず）

にょうや便（べん）…約（やく）1,300ミリリットル
ひふから出（で）ていく水（みず）（あせなど）…約（やく）600ミリリットル
呼吸（こきゅう）…約（やく）400ミリリットル

1日（にち）に入（はい）る水（みず）

食（た）べ物（もの）…約（やく）600ミリリットル
代謝水（たいしゃすい）（体（からだ）の中（なか）でできる水（みず））…約（やく）200ミリリットル
1日（にち）に飲（の）み物（もの）として取（と）りたい水分（すいぶん）…約（やく）1,500ミリリットル

運動（うんどう）するともっと多（おお）くの水（みず）が出（で）るので、水分補給（すいぶんほきゅう）が必要（ひつよう）なんだよ。

さまざまな体（からだ）の数字（すうじ）

例（れい）

消化管（しょうかかん）（口（くち）から肛門（こうもん）まで）の長（なが）さは、身長（しんちょう）の約（やく）5倍（ばい）。
身長（しんちょう）が140センチメートルなら、消化管（しょうかかん）は約（やく）7メートル。
呼吸（こきゅう）の速（はや）さ（回数（かいすう））
小学生（しょうがくせい）は1分間（ふんかん）に20〜30回（かい）、赤（あか）ちゃんは30〜40回（かい）、大人（おとな）は16〜20回（かい）。
6歳（さい）くらいからはえ始（はじ）める永久歯（えいきゅうし）の数（かず）は、上下（じょうげ）で32本（ほん）。
手首（てくび）から先（さき）の骨（ほね）の数（かず）は27個（こ）。
足首（あしくび）から先（さき）の骨（ほね）の数（かず）は26個（こ）。

出典（しゅってん）：ニューワイド学研（がっけん）の図鑑（ずかん）「人（ひと）のからだ」

わかりやすくまとめてみよう

体（からだ）と水（みず）について調（しら）べたことを見（み）やすくまとめてみよう。
調（しら）べようと思（おも）ったきっかけや調（しら）べた方法（ほうほう）、予想（よそう）も入（い）れるといいよ。

まとめ方（かた）の例（れい）

自分（じぶん）の体（からだ）にふくまれている水（みず）の量（りょう）、血液（けつえき）の量（りょう）をイラストなどでまとめよう。

まとめ方（かた）のヒント

実物大（じつぶつだい）で体（からだ）の絵（え）をかき、どこまでが水（みず）（血液（けつえき））かを割合（わりあい）で表（あらわ）してみる。

体（からだ）にふくまれる水（みず）の働（はたら）きと、その働（はたら）きがなかったらどうなるかをまとめる。

体（からだ）に関（かん）するさまざまな数字（すうじ）を示（しめ）す。

まとめ方（かた）のヒント

体（からだ）のイラストをかき、消化管（しょうかかん）や、手首（てくび）、足首（あしくび）から先（さき）の骨（ほね）の数（かず）などをかいてみる。

生（い）きていくうえで水（みず）はどうして大切（たいせつ）か、考（かんが）えたことやわかったことをまとめる。

まとめ方（かた）の参考（さんこう）イメージ

体（からだ）の中（なか）の水（みず）

研究（けんきゅう）のきっかけ

テレビで、「生（い）き物（もの）にとって、水（みず）は欠（か）かせない。体（からだ）のほとんどが水（みず）でできている生（い）き物（もの）もいる。」と言（い）っていた。そこで、人間（にんげん）の体（からだ）の中（なか）には水（みず）がどれくらいあって、どのように役立（やくだ）っているかを知（し）りたいと思（おも）った。また、どれくらいの水（みず）が体（からだ）に出（で）入（い）りしているかを調（しら）べてみたいと思（おも）った。